Dobrý den, zdravím všechny manažery a manažerky, úřeníky a úřednice, bankéře, IT specialisty a všechny ostatní, kteří máte sedavé zaměstnání. Určitě přivítáte protahovací cvičení, které zvládnete během několika minut přímo v kanceláři. A já budu ráda, pokud mi pošlete i Vaše tipy na kancelářské uvolnění...
Toto cvičení je určené jako rychlá relaxace na uvolnění a protažení krční páteře.
Vyzkoušejte si všech 5 nových rozcviček v kanceláři! Sekce Cvičení v kanceláři.
Tip na správný pitný režim: Vyzkoušejte novinku od značky Rajec Bylinka Letní bouřka!
Vánoční svátky Hanky Kynychové.
Hanka Kynychová a její tým lektorů pro vás připravili jedinečný workshop plný cvičení, tance a doprovodného programu.
Velký cvičební workshop pro širokou veřejnost proběhne v sobotu 19. listopadu v Kongresovém centru Praha. Po celý den - od 10:00 si můžete zacvičit ve foyer Společenského sálu se špičkami českého aerobiku, tance a fitness v čele s Hankou Kynychovou.
Pitný režim zajišťuje firma Sodastream. Těšit se můžete na bohatý doprovodný program, tombolu, pro děti cvičení s prasátkem PIGY, herní konzole Kinect, měření BMI s životní pojišťovnou Aviva a mnoho dalších zajívavých stánků. Moderuje Bořek Slezáček a Míša Sejnová - hlavní hvězdy muzikálu Děti Ráje.
09:30 - 10:00 prezence
10:00 - 10:40 LATINO DANCE - Igor Šustr
10:45 - 11:25 MUSICAL DANCE DĚTI RÁJE - Petra Parvoničová a tanečníci muzikálu Děti Ráje
11:30 - 12:00 - PILATES - Radek Fišer
12:10 - 12:50 - ZUMBA - Kateřina Burešová
12:50 - 13:00 - CVIČENÍ PRO DĚTI - Pigy a Hanka Kynychová
13:00 - 13:40 - BŘIŠNÍ PEKÁČ + PEVNÝ ZADEK - Hanka Kynychová
13:40 - 13:50 - CVIČENÍ PRO DĚTI - Pigy a Hanka Kynychová
13:50 - 14:30 - MTV DANCE - Martin Ivanecký
14:40 - 15:20 - JAZZ DANCE - Kristina Kloubková
15:30 - 16:15 - ZUMBA - Gábi Bergmanová, Richard Bergman, Dan Kotrla
VÍCE INFORMACÍ O REGISTRACI A REZERVACI ZÍSKÁTE ZDE
Těšíme se na vás!
Vaše Hanka Kynychová za celý tým :-)
WELNESS HOTEL AVICENUM
Jizerské Hory, Lučany nad Nisou 33
Cena: 1 950 Kč (při zakoupení do konce ledna sleva 200 Kč !!!!)
JE MOŽNÉ ZAKOUPIT JAKO VOUCHCER - VHODNÉ JAKO VÁNOČNÍ DÁREK!!
Cena zahrnuje:
- cvičení: pátek (90 min), sobota (dopoledne 2x 60 min, večer 1x 75 min), neděle (2x 60 min)
- ubytování 2 noci (polopenze)
- 1x solná jeskyně, 1x sauna, ochutnávka Fit and Slim
Dále je možné za příplatek využít wellness - perličková koupel, vířivka, masáže.
Těšit se můžete na ZUMBU, BOSU, BŘIŠNÍ PEKÁČ, BODYSTYLING A DALŠÍ....
Více info na e-mailu hejbjse@hejbejse.cz
Těší se na vás Hanka Kynychová :-)